SONOTHÉRAPIE · GUILLESTRE

Sonothérapie à Guillestre.
Soins et voyages sonores.

Le mental ne s’arrête jamais ? Offrez-vous un temps d’écoute et de lâcher-prise.

En individuel, je vous accompagne avec les bols tibétains et les diapasons thérapeutiques. En collectif, je propose des voyages sonores avec bols tibétains, deep gong et autres instruments vibratoires.

Choisir mon expérience sonore

Participants allongés sur des tapis avec plaids et masques sur les yeux, autour des instruments d’un voyage sonore — Voyage sonore à Guillestre : une parenthèse à partager, confortablement installé(e).

AVANT VOTRE SÉANCE

Contre-indications à mes séances de sonothérapie.

Les soins et voyages sonores que je propose sont contre-indiqués dans les cas suivants :

Porteurs de pacemaker.
Personnes atteintes de troubles épileptiques.
Femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 7 mois.
Nourrissons.

En cas de grossesse ou de situation particulière, échangeons avant de prévoir une séance.

TROIS EXPÉRIENCES À DÉCOUVRIR

Bols tibétains, diapasons et voyages sonores.

Un voyage à partager, un soin aux bols tibétains ou une séance aux diapasons : découvrez ce qui vous attire.

EN COLLECTIF

Voyage sonore

Une immersion à partager, pour fermer les yeux et vous laisser porter par les sons.

Allongé(e) sur un tapis au sol, avec un plaid et un coussin, vous écoutez les bols tibétains, un deep gong et d’autres instruments vibratoires : tubaphones, carillons et bien d’autres. Une invitation à une relaxation intense, proche d’un état de méditation profonde, pour voyager dans votre imaginaire. Chaque instrument produit des fréquences et des harmoniques spécifiques : leurs résonances et les sensations qu’elles éveillent composent votre expérience. Dans mon approche énergétique, le voyage sonore est aussi envisagé comme une réharmonisation des chakras et un retour à l’équilibre vibratoire.

Les bienfaits

Une détente profonde et un temps de lâcher-prise.
Un apaisement du mental, pour laisser les préoccupations du quotidien à distance.
Une immersion dans les sons pour explorer votre imaginaire et vos sensations.
Une parenthèse pour accueillir vos émotions et vous recentrer.
Une réharmonisation des chakras envisagée dans l’approche énergétique du voyage sonore.

Comment se déroule la séance ?

La séance commence par quelques minutes de méditation guidée, puis environ 45 minutes de sons et de vibrations. Un temps de silence et un retour progressif terminent l’expérience. Comptez environ 1 h 15 pour l’ensemble du voyage.

En groupe · Allongé(e) sur tapis · Environ 1 h 15

Me renseigner sur un voyage sonore

Lydia faisant vibrer un bol tibétain pendant un soin sonore sur table

EN INDIVIDUEL

Soin sonore aux bols tibétains

Un soin sonore, aussi appelé massage sonore, pour vous déposer et prendre le temps de ressentir.

Confortablement installé(e) sur la table de massage, habillé(e) en tenue souple, vous recevez les vibrations des bols tibétains disposés sur le corps et autour de vous. Ce soin invite à une relaxation profonde, au relâchement des tensions et à un apaisement du mental. Dans mon approche énergétique, je porte aussi une attention aux chakras, les centres énergétiques décrits dans cette tradition, pour accompagner votre ressenti et votre équilibre intérieur.

Les bienfaits

Une détente profonde, pour laisser le stress et les tensions retomber.
Un apaisement du mental et un temps pour accueillir ses émotions.
La recherche d’un meilleur confort corporel et du soulagement de certaines douleurs.
Un temps de calme qui peut soutenir un sommeil plus serein.
Une harmonisation des chakras recherchée dans l’approche énergétique du soin.

Comment se déroule la séance ?

Nous échangeons d’abord sur vos attentes et votre confort. Vous vous installez sur la table, habillé(e) en tenue souple, puis je fais résonner les bols disposés sur le corps et autour de vous. Les diapasons thérapeutiques peuvent être utilisés au cours de ce même soin, en complément des bols tibétains : les deux approches s’allient selon la séance convenue. Le rythme et l’emplacement des instruments s’adaptent à votre confort. Vous pouvez demander un ajustement ou une pause à tout moment.

Sur table · Habillé(e) · Aux bols tibétains

Demander un soin sonore

Lydia appliquant un diapason thérapeutique sur une personne habillée

EN INDIVIDUEL

Diapasons thérapeutiques

Des vibrations précises, pour une expérience douce et attentive aux sensations du corps.

Je travaille avec plusieurs diapasons thérapeutiques, mis en vibration puis appliqués sur des points précis du corps, notamment des points d’acupuncture, le long des méridiens ou de chaque côté de la colonne vertébrale. Mon accompagnement vise la détente musculaire, l’apaisement et le soulagement de certaines douleurs, notamment au niveau du dos. Il comporte aussi une dimension énergétique : méridiens et chakras sont les repères traditionnels de cette approche, pour explorer un sentiment d’harmonie intérieure.

Les bienfaits

Relâcher les tensions musculaires et retrouver du confort dans le corps.
Accompagner la recherche de soulagement de certaines douleurs, notamment du dos.
Apaiser le stress et s’accorder un temps de détente.
Explorer la circulation énergétique et l’équilibre des sept chakras dans le référentiel du soin.

Comment se déroule la séance ?

Après un échange, je choisis les diapasons et les zones à explorer selon votre demande et votre confort. Mon matériel comprend un diapason de 32 Hz utilisé en glissé, ainsi que les diapasons de 64 et 128 Hz que j’utilise en binôme dans un travail de détente musculaire. J’utilise également les diapasons des sept chakras dans l’approche énergétique, et les Brain Tuners à proximité de la tête et des oreilles. Un soin exclusivement aux diapasons est possible ; ils peuvent aussi compléter un soin sonore aux bols tibétains ou un massage à l’huile. Nous définissons ce format ensemble.

En séance dédiée · Ou en complément d’un soin

Demander un soin aux diapasons

AGENDA · VOYAGES SONORES À GUILLESTRE

Votre prochaine pause portée par les sons.

À la salle L’Autre Versant, en petit groupe limité à 9 personnes. Une expérience d’environ 1 h 15, pour prendre le temps de s’installer, voyager et partager.

Voyage sonore 20 € / personne

Dimanche 1er novembre 2026